- Tripeptide antiossidante prodotto naturalmente dall’organismo.
- L’assunzione orale può aumentare le riserve, ma senza benefici clinici dimostrati.
- L’uso endovenoso per schiarire la pelle non ha prove solide.
- In Italia esistono medicinali iniettabili per indicazioni specifiche.
Che cos’è Glutatione?
Noto anche come: glutathione, GSH, antiossidante
Il glutatione è un tripeptide prodotto naturalmente dall’organismo, tra i principali antiossidanti delle cellule. Si trova come integratore e, in Italia, anche in medicinali iniettabili per indicazioni specifiche.
Come funziona Glutatione
Il glutatione neutralizza i radicali liberi, contribuisce alla detossificazione di farmaci e sostanze nel fegato e mantiene in forma attiva altri antiossidanti, come le vitamine C ed E. Quando viene assunto per bocca è in parte scomposto nell’intestino: per questo si è a lungo dubitato della sua efficacia orale.
A cosa serve Glutatione? Cosa dicono gli studi
- In vitroPresenti
Biochimica ampiamente caratterizzata.
- Modelli animaliPresenti
Ampia letteratura animale.
- Studi osservazionali sull’uomoLimitate
Studi su livelli naturali in varie malattie.
- Studi clinici randomizzati (RCT)Limitate
Pochi RCT sull’integrazione, con esiti su marcatori.
- Medicinale autorizzatoParziale
Medicinali iniettabili autorizzati in Italia per altre indicazioni.
Cosa non sappiamo ancora
Un RCT di sei mesi ha mostrato che l’assunzione orale può aumentare le riserve di glutatione, ma non è dimostrato un beneficio clinico per invecchiamento, energia o “detox”. L’uso endovenoso per schiarire la pelle non ha prove solide di efficacia.
Come si assume Glutatione e a quali dosi
Via di somministrazione: Per bocca come integratore; per iniezione solo come medicinale.
Negli RCT sull’integrazione orale si sono usati 250–1000 mg al giorno. L’uso iniettabile riguarda medicinali con indicazioni specifiche e va deciso dal medico.
Effetti collaterali e rischi di Glutatione
Per bocca è generalmente ben tollerato. Le infusioni endovenose fuori indicazione espongono ai rischi delle iniezioni e di prodotti non controllati; alcune autorità sanitarie hanno messo in guardia dall’uso per schiarire la pelle.
Glutatione è legale in Italia? Lo stato in Europa
Come integratore è un alimento. In Italia esistono medicinali iniettabili a base di glutatione autorizzati per indicazioni specifiche.
Domande frequenti su Glutatione
Il glutatione schiarisce la pelle?
Non ci sono prove solide, e le infusioni a questo scopo comportano rischi. Alcune autorità sanitarie hanno messo in guardia contro questo uso.
Serve per il “detox”?
L’organismo produce già il glutatione necessario: non ci sono prove che integrarlo migliori la detossificazione in persone sane.
Approfondisci la ricerca.
Link a fonti ufficiali e studi per orientarsi. La bibliografia completa con grading delle prove sarà aggiunta con la revisione medico-scientifica. Il nostro metodo ↗